jak zdjecia

Bydle, a weź może wrzuć zdjęcia. Albo masz wybitnie dobrego gena, albo się zalałeś jak prosię.

[...] 3 x tydzień . Robi mi się to już mało . Czuje , że potrzeba czegoś więcej . No ale po co ten cały dziennik ? Ćwiczyć można ' po cichu ' . Owszem , ale zakładam go jako element motywacji i czegoś w stylu kontroli nad przestrzeganiem pewnych zalożeń . Z drugiej strony , to okazja , do pokazania się przed bardziej doświadczonymi tego [...]

[...] zrobiłem 6.23 Km czy taka prędkość będzie ok, czy przyspieszyć ? Czy ten rower i skakanka będą odpowiednimi przyrządami, żeby poprawić moją sylwetkę ? Czy trzeba to robić w jakiś inny sposób ? Jakiś trening ogólnorozwojowy czy coś ? Kiedyś rozglądałem się za tym i zapisałem sobie taki plan : Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie [...]

Jesli nie trzymales diety i nie brales supli to jak na 3 lata jest ok troszkę mnie bawią tego typu komentarze. Jeśli nie trzymałeś diety i nie brałeś supli... a co to za różnica? Albo jest dobrze, albo nie, a to, że ktoś nie brał supli i nie trzymał diety, to nie jest argument usprawiedliwiający go, tylko jego własna wina, lenistwo itp. A poza [...]

winko inj bioniche pharma tak jak wspominałem wcześniej. Na butelkach i kartonikach hologramy były i są. Sorry za jakość zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a47a54530db400985329cc8950de197.JPG Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-06-13 14:24:54

ok, to mam tylko wyciać tę postać czy coś jeszcze dodać na av? Może być postać z tym opisem. Ja jak próbowałam nieudolnie wsadzić go w awka to nie dość że nieczytelny to jeszcze białe paski po bokach były.. Zobacz czy działa link :-) http://fotozrzut.pl/zdjecia/d144695a4b.jpg

[...] Dzisiaj wieczorową porą, bo rano postanowiłam, że pójdę zrobić w końcu zdjęcia do dyplomu, więc trzeba wyglądać jak człowiek\-) Miska: (dalej prowizoryczna) 1. naleśniki żytnie razowe (przepis Etrali) z twarogiem, truskawkami, śmietaną, rodzynkami i pół kosteczki gorzkiej czekolady [...]

Glownie zalezy mi na uwydatnieniu dolnych partii brzucha, mam nadzieję, że wedle tego schematu uda mi się poprawić wizualnie brzuch. Tutaj są zdjęcia jak obecnie wygląda mój brzuch: http://www.sfd.pl/Jakie_cwiczenia_na_brzuch_do_tego_treningu-t949961.html#post1 Żeby odsłonić dół brzucha potrzeba niskiego poziomu tłuszczu.Więc długa droga przed [...]

Pytanie brzmi: jak wygląda dieta? A odnośnie reszta: ankieta + zdjęcia i info o zabiegu bardziej szczegółowe +wskazowki od lekarza.

Glownie zalezy mi na uwydatnieniu dolnych partii brzucha, mam nadzieję, że wedle tego schematu uda mi się poprawić wizualnie brzuch. Tutaj są zdjęcia jak obecnie wygląda mój brzuch: http://www.sfd.pl/Jakie_cwiczenia_na_brzuch_do_tego_treningu-t949961.html#post1 Żeby odsłonić dół brzucha potrzeba niskiego poziomu tłuszczu.Więc długa droga przed [...]

Pat, to był żart. Wstawiaj zdjęcia, to tylko motywuje takich "siłowników" jak ja;-)

[...] co te spięcia? Sam miałem skosztować jasną bioniche jednak wstrzymam się jeszcze na trochę, póki ktoś w realu nie wbije. Niedługo idę do znajomego, ma się pochwalić nowym nabytkiem winkiem inj bioniche ciemna butelka, może wrzucę zdjęcie jak uda się zrobić telefonem w miarę normalne zdjęcie. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-06-12 21:33:53

[...] 69 kg wagi . Jako, że postanowiłem pozbyć się zbędnego nadmiaru tłuszczu zwracam się do wasz o pomoc . Odżywianie : Co z odżywianiem, czy w moim wieku będzie odpowiednia jakaś konkretna dieta ? Czy wystarczy, to że będę jadł zdrowiej ? Mianowicie zacząłem jeść śniadania(nigdy nie mogłem się do tego przemóc ale się udało :) ) Na śniadanie jem [...]

jak Masti i Night- tam masz przyczepione mięśnie, lecz z tego zdjęcia wygląda też jak już wspomniano, że masz skrzywienie kręgosłupa, albo krzywo stoisz... no i być może jedną stronę masz delikatnie lepiej rozbudowaną- jesli można mówić o rozbudowie w tym przypadku- właśnie blisko rejonu o ktorym mowa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-12 [...]

[...] pracować........ Dzisiaj pomierzyłam się i zaczęłam ustalać nowy plan treningowy, który będzie ready w piątek. Na chwilę obecną wrzucam zestawienie pomiarów składu ciała, jak widać - wszystko nad czym pracowałam poszło się delikatnie mówiąc yebać. Zdjęcia będą jak mi już skóra zejdzie z plecków, bo nie wygląda to dobrze %-) [...]

Właśnie wydaje mi, że nogi mam najbardziej wyrzeźbione z całego ciała , te zdjecia jakoś kiepsko wyszly, bo nogi cwicze od 6 lat, grajac w pilke ;p tak, podciagam się na drazku jak robie plecy :)

Glownie zalezy mi na uwydatnieniu dolnych partii brzucha, mam nadzieję, że wedle tego schematu uda mi się poprawić wizualnie brzuch. Tutaj są zdjęcia jak obecnie wygląda mój brzuch: http://www.sfd.pl/Jakie_cwiczenia_na_brzuch_do_tego_treningu-t949961.html#post1

no moje zdjecia pewnie widziales, ja to bym powiedzial patrzac na to zdjecie ze naprawde malutkie bylo,ale wiem sam jak złudne potrafi byc zdjecie

dziwnie to wygląda, hologram na butelce powinien być bez wątpienia. co o tym koledzy myślicie? ulotek zero, hologramów zero,kapsel od spodu jakis dziwny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c7ffc4b8d2b4e5b8fc4e045d37a4aee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36b22ac2f75b42b4accbb22152af71c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5b2471502264ef9bf23cf9db4707e79.jpg Zdjęcia real, [...]

[...] ? no uwierz mi ale czarodziejów tutaj nie ma chyba ze chcesz tylko pomoc na odczepnego ale to nie na SFD.PL uzupełnij informacje o sobie i najwazniejsze dodaj Swoje zdjęcia jak wyglądasz bo to będzie punkt odniesieniea do całej reszty. Po drugie jak ktos ma Ci doradzić bilans kaloryczny jak nikt nie wie ile zjadasz, ile zjadałeś, nikt nie wiem [...]